Aligned
Within
On Demand Onlinekurs
Verstehe das funktionale Zusammenspiel von Beckenboden, Atem & Stimme – und wie es deine Haltung beeinflusst.
Was verbindet Beckenboden, Atem und Stimme?
Die Antwort liegt in den drei Diaphragmen – funktionelle Strukturen, die Spannung, Haltung und Bewegung koordinieren.
In diesem Mini-Kurs bekommst du einen klaren Überblick, warum sie so entscheidend sind – und wie du sie in Praxis und Unterricht nutzen kannst.
Für alle, die Zusammenhänge wirklich begreifen wollen – und Aha-Momente lieben.
Du weißt bereits viel über den Körper – aber du liebst es, wenn Dinge plötzlich systemisch Sinn ergeben.
Viele kennen Beckenboden, Atem und Stimme als einzelne Themen –doch selten wird klar, wie eng sie tatsächlich zusammenhängen. Häufig wird unterrichtet, was sie tun sollen – aber nicht, wie sie funktional aufeinander wirken.
In diesem Kurs lernst du, wie diese drei Ebenen anatomisch und energetisch miteinander verknüpft sind – und was passiert, wenn man sie nicht einzeln betrachtet, sondern als abgestimmtes System versteht.
Das verändert dein Verständnis von Aufrichtung, Körperspannung und Ausdruck –
und schafft die Grundlage für eine differenzierte, integrierte Herangehensweise in Praxis und Unterricht.
und was passiert, wenn man sie nicht einzeln betrachtet, sondern als abgestimmtes System begreift.
Dein Gewinn
✔ Nach dem Kurs wirst du anatomische Zusammenhänge präziser einordnen und funktional denken können.
✔ Du wirst bewusster sehen, wie sich Atem, Haltung und Stimme gegenseitig beeinflussen – und wie du diese Dynamik gezielt nutzen kannst.
✔ In deiner Praxis oder deinem Unterricht wirst du klarer formulieren, differenzierter beobachten und fundierter anleiten.
✔ Du erkennst typische Kompensationen schneller – und entwickelst einen geschärften Blick für funktionelle Koordination.
✔ Du stärkst nicht nur dein Körperverständnis, sondern auch deine fachliche Souveränität.
Was du aus dem Kurs mitnimmst
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ein klares Verständnis dafür, wie Beckenboden, Atem und Stimme funktional zusammenhängen
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Einblicke in das Zusammenspiel der drei Diaphragmen – präzise erklärt, körpernah erfahrbar
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praxisnahe Übungen, die du sofort in Unterricht, Alltag oder Selbstpraxis integrieren kannst
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eine differenzierte Sicht auf „Stimme“ – jenseits von Tonlage und Technik
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konkrete anatomische Orientierungspunkte für funktionale Haltung & Aufrichtung
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ein klarer Blick darauf, wie sich innere Anspannung auf Haltung, Atem und Ausdruck überträgt – und wie du damit bewusster umgehst
Was du bekommst
🎥 eine kompakte Anatomie Videolektion
mit klaren anatomischen Erklärungen zu Core Stabilität, Atem, Stimme & den drei Diaphragmen
🎬 begleitende Praxisimpulse
um das Zusammenspiel der Diaphragmen im Körper zu erleben und anzuwenden
📘 Cue-Guide (PDF)
mit verbalen Impulsen für funktionales Alignment – sofort nutzbar in Praxis, Unterricht & Alltag
🔓 Unbegrenzter Zugriff
direkt nach Buchung – kein Ablaufdatum, kein Zeitdruck
Invest:
66,- Euro