Verstehe den Körper als zusammenhängendes System und wende Anatomie souverän an
Das 12-Wochen Online-Training für Yoga- und Pilates-Lehrende, die auf Expertenlevel unterrichten wollen.
Mit Karla Stanek, Yogatherapeutin (C-IAYT zertifiziert).
Genau sowas hab ich gesucht Start am 11. September 2026Kennst du das?
- Dein Anatomie-Wissen fühlt sich fragmentiert an – du willst die Zusammenhänge wirklich verstehen.
- Wenn jemand von Verletzungen oder Beschwerden spricht, fühlst du dich überfordert.
- Du willst mehr bieten, eine Masterclass oder einen Workshop – aber Thema und Konzept fehlen dir noch.
Genau dafür gibt es The Educated Body.
Sicherheit beginnt mit Verstehen.
Stell dir vor, du stehst sicher vor deiner Gruppe, in deinem Auftritt, in deinen Ansagen und in allem, was anatomisch dazugehört. Du gerätst nicht in Panik, wenn deine TeilnehmerInnen von Bandscheibenvorfall, Meniskus oder Schulterimpingement sprechen. Du weißt, welche Fragen du stellst und wie du deinen Unterricht sinnvoll anpasst.
Genau diese Souveränität baust du dir in The Educated Body auf:
- Du verstehst in 12 Wochen, wie Körper, Psyche und Bewegung miteinander verbunden sind: von der Biomechanik über Atmung und Nervensystem bis zu den energetischen und psychologischen Ebenen, mit denen die Yogatherapie arbeitet.
- Du gewinnst Sicherheit für deine Klassen und für den Umgang mit den Herausforderungen deiner TeilnehmerInnen.
- Du gehst mit einem fundierten Konzept raus: für deinen eigenen Workshop, deine Masterclass oder deinen Baustein in einem Teacher Training, ausgearbeitet mit deinem Wissen, deinem Thema und deiner Begeisterung.
Anatomie ist danach ein Feld, in dem du dich auskennst. Du weißt, wo du stehst und wo du als Nächstes ansetzt.
Du lernst Anatomie nicht nur für dein Notizbuch. Über die 12 Wochen entwickelst du dein eigenes Konzept: einen Workshop, eine Masterclass oder einen Baustein für dein 1:1-Angebot. Du bekommst dafür die Struktur, das Feedback und einen festen Raum, um deine Idee weiterzubauen. So wird aus Anatomie-Wissen etwas, das du in deinem Unterricht nutzt und in ein eigenes Format bringst.
Du willst den Körper wirklich verstehen?
Ja, genau das will ichDein Ergebnis nach den 12 Wochen
Heute
- Dein Anatomie-Wissen liegt in Einzelteilen vor, die Zusammenhänge fehlen.
- Bei Beschwerden deiner TeilnehmerInnen wirst du unsicher.
- Beim Ansagen und in der Ausrichtung fehlt dir noch deine eigene Sprache.
- Du willst mehr anbieten, findest aber keinen Ansatz für dein eigenes Format.
Nach den 12 Wochen
- Du verstehst den Körper als zusammenhängendes System.
- Du gehst souverän mit Beschwerden und besonderen Anforderungen um.
- Du entwickelst deine eigene Sprache für den Unterricht.
- Du hast dein eigenes Konzept für Workshop oder Masterclass ausgearbeitet.
Termine Live-Calls
The Educated Body passt zu dir,
wenn du Yoga oder Pilates unterrichtest und…
einen sicheren Auftritt haben und als Expertin auf deinem Gebiet wahrgenommen werden willst
dein eigenes Angebot entwickeln willst: einen Workshop, eine Masterclass oder deinen Baustein in einem Teacher Training
fundiertes Wissen und trotzdem mit Freude lernen willst, ohne dich durch 300 Stunden Enzyklopädie zu arbeiten
ein Format suchst, das flexibel ist und dich gleichzeitig fordert, dranzubleiben
Bereit für den nächsten Schritt?
Ja, absolutAnatomie wird zu deinem Fundament
In sechs Modulen baust du dir ein zusammenhängendes Verständnis auf, von der Biomechanik über den Rumpf und die Extremitäten bis zu Atemphysiologie und Hypermobilität. Ein Body-Mind-Ansatz auf Körper und Psyche prägt dabei jedes Thema. Dazu bekommst du zwei KI-Agenten an die Hand, die dich bei deinem eigenen Format und bei deinen Ansagen unterstützen.
Das willst du auch?
Dann sehen wir uns in The Educated BodyThe Educated Body folgt der SOMA-Methode.
System
Der Körper wird als verbundenes Ganzes betrachtet, jede Struktur im Zusammenhang.
Orientierung
Anatomie dient dir als Orientierungsrahmen, von dem aus du denkst und entscheidest.
Modell
Du erfasst jeden Menschen auf drei Ebenen: körperlich, psychisch und energetisch.
Anwendung
Jedes Wissen geht direkt in deine Praxis und deine Lehrtätigkeit.
Dein Deep Dive mit folgenden Inhalten
Grundlagen & Biomechanik
die Basis deines Anatomie-Wissens
Der Rumpf als System
Wirbelsäule, Core und Beckenboden im Zusammenspiel
Hüfte & untere Extremität
Hüfte, Knie und Fuß
Schulter & obere Extremität
Schulter, Arm und Handgelenk
Atemphysiologie & Nervensystem
Atemmuster, Funktionsweise des Nervensystems, chronischer Stress, Schlaf, Erschöpfung sowie Energie und Vitalität
Faszien & Hypermobilität
neueste Erkenntnisse aus der Forschung und direkte Anwendung für eine breite Zielgruppe
On-demand, auch neben einem vollen Kalender
Die Theorie ist aufgezeichnet, du gehst sie in deinem Tempo durch. Das Wissen wendest du direkt an, statt dir nur Notizen zu machen.
6 lebendige Live-Calls à 2 Stunden
Lebendig statt Frontalunterricht: Austausch, Gruppenarbeit und konkrete Fälle aus deinem Unterricht. Auch dein Konzept besprechen wir hier, mit Feedback von mir und deiner Peer-Group.
Dein eigenes Konzept
Du entwickelst dein eigenes Konzept für Workshop, Masterclass oder Teacher Training. Du lernst durchs Machen, begleitet mit Übungen und Feedback. Ob du es anbietest, entscheidest du.
Die Community
In einer Telegram-Gruppe tauschst du dich mit Lehrenden auf deinem Niveau aus, besprichst Aufgaben und Konzept und bekommst Feedback.
Deine zwei KI-Agenten
Der Workshop Builder baut mit dir dein eigenes Format auf, von der Idee bis zum roten Faden.
Der Cue Designer liefert dir anatomisch fundierte Ansagen in bildhafter Sprache.
Du willst deine Expertise aufs nächste Level heben?
Yes, genau das will ichTermine Live-Calls
Das sagen ehemalige Teilnehmerinnen von Karla
Meine Erwartungen wurden übertroffen. Karla ist methodisch und didaktisch top und hat ein sehr großes Wissen. Deine Didaktik und deine Einstellung zum Thema Lernen finde ich super.Antje · Yogalehrerin & Geschäftsführerin
Die Inhalte waren sehr fundiert und ausführlich, aber in der richtigen Menge. Super vermittelt: locker, mit vielen Beispielen und verständlicher Sprache.Iris · Pilateslehrerin
Sehr gut aufgebaut und klar strukturiert. Trotz der Fülle und Komplexität super auf den Punkt gebracht und gut nachvollziehbar. Ich würde den Kurs jederzeit wieder belegen.Tina · Yogalehrerin & Grafikerin
Ich bin sehr zufrieden mit den Unterlagen und vor allem den Übungsvideos, da ich ein praktischer und visueller Lerntyp bin. In den Zoom-Meetings gelingt es dir, eine tolle Lernatmosphäre zu schaffen.Sabine · Yogalehrerin & Ärztin
Ich habe mich sehr abgeholt und wertgeschätzt gefühlt. Du bist offen und interessiert an den Beiträgen der Teilnehmenden und hast es in kurzer Zeit geschafft, ein Gruppengefühl zu erzeugen.Katrin · Yogalehrerin
Du erklärst sehr verständlich, dazu alle Übungen und die Videos. Wirklich super!Juliane · Yogalehrerin
Das bekommst du in The Educated Body
- 6 Live-Calls à 2 Stunden, ein Call pro Modul
- On-demand-Videos zur Vorbereitung auf die Live-Calls
- Begleitendes Skript zum Kurs
- Begleitung bei deinem eigenen Konzept, von der Themenfindung bis zum Aufbau
- Telegram-Gruppe für Austausch, Feedback und Coworking
- 2 Jahre Zugang zu allen Inhalten, mit Option auf Verlängerung
- Maximal 12 Plätze
Am Ende steht dein eigenes Konzept: ein Workshop, eine Masterclass oder dein Baustein in einem Teacher Training. Ein fertig ausgearbeitetes Konzept, das du immer wieder anbieten kannst.
Deine KI-Agenten obendrauf
Workshop Builder – dein KI-Assistent für dein eigenes Format. Er geht mit dir von der ersten Idee bis zum roten Faden: schärft dein Thema und die zentrale Frage für deine TeilnehmerInnen, unterstützt bei Titel, Ablauf, Übungen und Reflexionsfragen und bringt deine Inhalte in eine klare Struktur für Workshop oder Masterclass. Wert 89 €
Cue Designer – dein KI-Assistent für bildhafte Ansagen. Er erstellt dir in Sekunden präzise, funktionale und bildhafte Cues für die wichtigsten Asanas, hilft dir, deine eigene Sprache zu schärfen, ohne zu kopieren, und bringt sofort anwendbare Impulse in deinen Unterricht. Wert 58 €
The Educated Body
Bring dein Körperwissen aufs nächste Level
1.090 € regulärer Preis590 €
Exklusiver Pre-Sale · bis Donnerstag, 20. August Jetzt Platz sichernRatenzahlung möglich
Karla Stanek
Yogatherapeutin (C-IAYT) · Systemische Coach · Heilpraktikerin für Psychotherapie
Ich unterstütze Yoga- und Pilates-Lehrende dabei, den Körper als zusammenhängendes System zu verstehen und ihr Wissen in eigene Angebote zu bringen.
Yoga begleitet mich seit über 25 Jahren, daneben gehören Reformer Pilates, CrossFit und Laufen zu meinem Training. Heute unterrichte ich Anatomie in Yoga-, Pilates- und Reformer-Ausbildungen, arbeite yogatherapeutisch 1:1 mit KlientInnen und coache Lehrende beim Aufbau ihrer eigenen Workshops und Masterclasses.
Ich bin überzeugt, dass anatomisches Wissen dann am meisten bewirkt, wenn es verstanden statt auswendig gelernt wird, und dass fundierte Tiefe und Leichtigkeit beim Lernen zusammengehören.
Als Yogatherapeutin bin ich nach den höchsten Standards der C-IAYT, der International Association of Yoga Therapists, zertifiziert.
The Educated Body startet am 11. September 2026
Yes, ich bin dabeiFAQs
Was lerne ich im Umgang mit Beschwerden oder Diagnosen meiner TeilnehmerInnen?
Du lernst, Situationen fundierter einzuordnen, passende Fragen zu stellen und deinen Unterricht verantwortungsvoll zu adaptieren. The Educated Body vermittelt keine medizinische Diagnostik und ersetzt keine individuelle therapeutische Abklärung.
Wie viel Erfahrung muss ich mitbringen?
Du kannst direkt aus der Ausbildung kommen. Wichtig ist, dass du parallel unterrichtest, auch wenn es nur ein kleiner Kurs pro Woche ist. So bringst du eigene Situationen in die Live-Calls mit und wendest das Wissen direkt an.
Ich hatte Anatomie in meiner Ausbildung. Ist das Wiederholung für mich?
Möglich, dass dir manches begegnet, das du schon kennst. Anatomie wird von jedem aus einer anderen Perspektive gelehrt, deshalb wirst du hier und da etwas wiedererkennen. Dazu kommt sehr viel Neues. Vor allem geht es hier stark in die Anwendung.
Ich bin noch nicht so weit, mein eigenes Workshop-Konzept zu entwerfen. Darf ich trotzdem mitmachen?
Ja. Das Projekt ist Teil des Lernprozesses: Durch die Arbeit an einem eigenen Konzept setzt du das Gelernte direkt um. Ob du es später anbietest, entscheidest du selbst. Wenn du noch nicht weißt, wohin es gehen soll, finden wir gemeinsam etwas, das zu dir passt.
Wie viel Zeit brauche ich pro Woche?
Rechne mit 4 bis 5 Stunden pro Woche für die Aufzeichnungen, das begleitende Skript und die Umsetzung deines Projekts. Dazu kommen die sechs Live-Calls à 2 Stunden.
Was ist, wenn ich zeitlich nicht mitkomme?
Das Training verlangt Commitment. Für die 12 Wochen solltest du dir bewusst Zeit schaffen und den Fokus darauf legen. Und klar, das Leben kommt manchmal dazwischen. Dafür hast du ausreichend Flexibilität, um Inhalte nachzuarbeiten, und du entscheidest bei jedem Modul selbst, wie tief du einsteigst.
Warum finden die Calls an unterschiedlichen Tagen und Uhrzeiten statt?
Ein starrer Rhythmus schließt immer dieselben aus. Wer dienstags abends selbst unterrichtet, wäre bei einem festen Termin jedes Mal raus. Mit wechselnden Tagen und Uhrzeiten berücksichtige ich die Terminkalender möglichst vieler Teilnehmerinnen. Meine Erfahrung aus den bisherigen Kursen zeigt, dass im Schnitt mehr Menschen live dabei sind, wenn die Zeiten variieren.
Was, wenn ich bei einem Live-Call nicht dabei sein kann?
Dafür gibt es immer eine Lösung. Von jedem Termin bekommst du die Aufzeichnung. Deine Fragen zum Modul schickst du mir vorab, dann beantworte ich sie live, oder du bringst sie beim nächsten Mal ein. Auch zwischendurch ist für deine Fragen Raum. Die praktischen Übungen holst du mit jemandem aus dem Training nach, dafür verabredet ihr euch untereinander.
Gibt es Betreuung und Austausch zwischen den Live-Calls?
Ja. Für den laufenden Austausch gibt es eine Telegram-Gruppe, in der wir zwischen den Calls in Kontakt bleiben.
Ich unterrichte Pilates. Passt das Training für mich?
Ja. Biomechanik, Atemphysiologie und der Body-Mind-Ansatz gelten für deine Arbeit genauso. Viele Fallbeispiele kommen aus dem Yoga, deshalb sollte Yoga dir nicht fremd sein. Deine Fragen besprechen wir auch pilatesspezifisch.
Ist das sehr theoretisch?
Ja, Theorie gehört dazu. Die aufgezeichneten Einheiten sind theoretisches Wissen. Damit du es wirklich anwendest, gibt es viel Praxis: Die Live-Calls sind praxisorientiert. In deinem eigenen Konzept setzt du alles um.
In 12 Wochen verstehst du Anatomie als System
und entwickelst dein eigenes Konzept.
Start: 11. September 2026 · Auftakt-Call plus 6 Modul-Calls à 2 Stunden
Pre-Sale: 590 € bis Donnerstag, 20. August · Maximal 12 Plätze